Гнучкість як стиль життя
Відкрийте нові можливості свого тіла через професійні програми розтяжки та зміцнення. Flexoera — це не просто фітнес, це філософія здорового руху, що веде до внутрішньої гармонії.
Дізнатися більше
Відкрийте нові можливості свого тіла через професійні програми розтяжки та зміцнення. Flexoera — це не просто фітнес, це філософія здорового руху, що веде до внутрішньої гармонії.
Дізнатися більше
Коли ваше тіло рухається правильно, розум знаходить внутрішній спокій. Наші програми поєднують фізичний розвиток з ментальним благополуччям.
Підвищення загального енергетичного рівня через правильні рухи
Баланс між фізичними можливостями та емоційним станом
Глибше розуміння потреб власного організму
Унікальна методика, розроблена спеціально для українських клієнтів. Поєднує традиційні підходи до розтяжки з інноваційними техніками зміцнення м'язового корсету.
Науково доведено, що правильні вправи на розтяжку позитивно впливають на роботу нервової системи, знижують рівень стресу та покращують якість сну.
покращення настрою після регулярних занять
зниження рівня тривожності
покращення якості сну
підвищення концентрації уваги
67% українців проводять більше 8 годин на день у сидячому положенні, що негативно впливає на постуру та гнучкість хребта.
85% дорослого населення відчуває хронічну м'язову напругу через стрес та неправильне положення тіла.
Регулярні вправи на розтяжку можуть покращити загальне самопочуття на 40% вже через місяць занять.
Розтяжка - це не просто фізична вправа, це спосіб повернути тілу його природну гармонію та гнучкість.
Д-р Оксана Петренко
Спеціаліст з фізичної реабілітації
Кожна вправа на розтяжку - це інвестиція у майбутнє здоров'я. Гнучкість тіла відображає гнучкість розуму.
Андрій Коваленко
Фізіотерапевт, тренер
Правильна розтяжка покращує кровообіг, зменшує напругу та повертає радість від руху.
Марина Іваненко
Спортивний лікар
Зміцнення основних м'язових груп для створення надійної основи всіх рухів
Розвиток здатності утримувати правильне положення тіла в різних позиціях
Формування стійких навичок для підтримання здоров'я на довгі роки
Відновлення природної легкості та грації у кожному русі
Звільнення від м'язових затисків та відновлення повного діапазону рухів
Вивчення техніки виконання вправ з мінімальними зусиллями та максимальним ефектом
Енергійна ранкова програма для активізації організму та підготовки до продуктивного дня.
Розслабляюча вечірня програма для зняття напруги та підготовки до якісного відновлення.
Кожний вдих — це можливість, кожний рух — це крок до здоров'я, кожен день — це шанс стати кращою версією себе.
Почати свою подорож